Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.2 48 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

300 g de carottes
3 oignons nouveaux
4 filets de maigre ou autre poisson blanc
4 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
½ citron jaune coupé en rondelles
900 g d'eau
250 g de riz basmati
1 filet d'huile d'olive
1 trait de sauce de soja (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 29 g

Brennwert 1950 kJ / 463 kcal

Fett 12 g

Kohlenhydrate 58 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 Min

Papillote de merlan et semoule de légumes

25 Min

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

35 Min

Saumon mariné et purée de carotte

50 Min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

1 Std. 10 Min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55 Min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50 Min

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25 Min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 Min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40 Min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30 Min

Sauté de dinde, sauce aux champignons

45 Min