Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.1 55 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

300 g de carottes
3 oignons nouveaux
4 filets de maigre ou autre poisson blanc
4 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
½ citron jaune coupé en rondelles
900 g d'eau
250 g de riz basmati
1 filet d'huile d'olive
1 trait de sauce de soja (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 29 g

Brennwert 1950 kJ / 463 kcal

Fett 12 g

Kohlenhydrate 58 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

50 Min

Tarte rafraîchissante concombre et thon

25 Min

Riz cantonais

30 Min

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40 Min

Lasagne de blanquette

2 Std. 40 Min

Salade de pommes de terre, œufs durs et haricots verts

30 Min

Aiguillettes de poulet au lard, petites pommes de terre vapeur

40 Min

Mon petit bol de riz cantonais

30 Min

Mijoté de bœuf aux poivrons

3 Std. 15 Min

Tourte des familles au poulet

1 Std. 55 Min

Riz aux petits légumes

40 Min

Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe

1 Std.