Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g Parmesan cheese cut into pieces
- 680 g cauliflower florets
- 2 garlic cloves
- 45 g water
- ½ tsp salt to taste
- 1 pinch ground black pepper to taste
- 1 tbsp ghee (see Tip)
- fresh chives chopped, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 104 kcal / 434.9 kJ
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 9.3 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Natrium
- 445.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zucchini and Almond Pulp Bread
2 Std. 30 Min
Shaved Brussels Sprouts Salad
20 Min
Cauliflower Mash
25 Min
Spiced Vegan Pumpkin Cauliflower Soup
30 Min
Steamed Trout
20 Min
Steamed Cauliflower
25 Min
Turmeric chicken bone broth (gut health)
2 Std.
Cauliflower mash
25 Min
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45 Min
Rosemary Mashed Root Vegetables
45 Min
Cauliflower Rice
10 Min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 Min