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Tarte de hibisco e framboesa
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 35 Min
8 doses
Zutaten
Base
-
mistura de sementes30 g
-
muesli200 g
-
tâmaras s/ caroço80 g
-
manteiga cortada em pedaços50 g
Recheio de hibisco e framboesa
-
chá de hibisco2 c. sopa de
-
água fervida100 g
-
framboesa350 g
-
mel (optional)30 - 40 g
-
ágar-ágar10 g
-
água20 g
-
leite de coco150 g
-
Muesli q.b. p/ guarnecer
-
Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer
-
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
73.3 mg
Eiweiß
4.1 g
Brennwert
994.4 kJ /
237.7 kcal
Fett
10.5 g
Ballaststoffe
6.4 g
gesättigte Fettsäuren
5.4 g
Kohlenhydrate
37.4 g
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