Geräte und Zubehör
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
12 κομμάτια
Zutaten
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 κομμάτι
Natrium
91.1 mg
Eiweiß
7.8 g
Brennwert
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Fett
13.4 g
Ballaststoffe
4.1 g
gesättigte Fettsäuren
4.5 g
Kohlenhydrate
45.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Back to school
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Δίχρωμο smoothie
Keine Bewertungen
Άγριο ρύζι με μήλα
50 Min
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 Min
Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου
Keine Bewertungen
Κέικ ombre σε πράσινες αποχρώσεις
Keine Bewertungen
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55 Min
Νηστίσιμα μπράουνις με κεράσια
3 Std. 15 Min
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
40 Min
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη
Keine Bewertungen
Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα
1 Std. 35 Min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 Min
Ελιόπιτα άλαδη
2 Std. 10 Min