Kompatible Versionen
Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Arroz de legumes com fiambre e omelete
- 4 ovos
- 1 c. chá de sal
- 6 pitadas de pimenta
- 3 pitadas de paprika fumada
- 1000 g água
- 1 c. sopa de legumes em pó
- 200 g arroz basmati
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g alho-francês cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 150 g ervilhas descongeladas
- 150 g fiambre cortado em pedaços ou em cubos
- 2 c. sopa de molho de soja light
Trifle
- 50 g açúcar
- 250 g natas
- 250 g queijo mascarpone
- 150 g queijo quark
- 1 c. sopa de açúcar baunilhado
- 40 g miolo de noz
- 3 c. sopa de mel
- 250 g uvas sem grainha
- 2 pés de salsa, só as folhas
- Nährwerte
- pro 4 doses
- Brennwert
- 19055.4 kJ / 4554.3 kcal
- Eiweiß
- 122.8 g
- Kohlenhydrate
- 417.4 g
- Fett
- 274.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 126 g
- Ballaststoffe
- 26.9 g
- Natrium
- 7155.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Omelete proteica
30 min
Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango
2 godz.
Arroz de tomate e legumes
1 godz. 15 min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45 min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 min
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1 Std. 30 Min
Arroz de salsicha à moda de Hong Kong
55 min
Espetadas de cogumelos e bacon com arroz de repolho
40 min
Salada de arroz com atum
35 λεπτ.
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35 λεπτ.
Arroz de cenoura
30 min
Baguetes com pasta de atum
30 min