Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 210 - 300 g açúcar
- 500 g frutos silvestres congelados
- 1 clara de ovo
- 2 ½ limões c/ casca cortados em quartos
- 3050 g água
- Cubos de gelo q.b.
- 250 g arroz
-
500
g frango cortado em tiras
oder 500 g lombo de salmão cortado em fatias - 80 g azeite
- 1 dente de alho
- 20 g coentros
- 20 g salsa
- 2 ½ c. chá de sal
- 200 g mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm)
- 800 g mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca, ervilhas) cortados em pedaços se necessário
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g mostarda
-
120
g iogurte natural
oder 100 g natas - 1 pitada de pimenta
- 50 g vinagre
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 19507.1 kJ / 4662.3 kcal
- Eiweiß
- 151.4 g
- Kohlenhydrate
- 652.7 g
- Fett
- 169.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 36.8 g
- Ballaststoffe
- 56 g
- Natrium
- 8669.7 mg
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