Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g chocolate p/ culinária partido em pedaços
- 120 g amêndoa s/ pele
- 40 g sementes de linhaça
- 50 g alperce seco
- 20 g bagas de goji
- 20 g óleo de amendoim
- 100 g mel
- 80 g flocos de aveia
- 50 g coco ralado
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 33 kJ / 8 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 3 g
Alternative Rezepte
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15 Std.
Bolachas salgadas de aveia
35 min
Bolachas de sementes e quinoa
1 godz. 30 min
Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil
4h 5min
Bolas energéticas de amendoim
1h
Pequeno-almoço com compota de morangos e chia
8 godz.
Scones de batata-doce com truta fumada
55 min
Queijo de amêndoa
6h 15min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min
Tostas sem glúten
1 godz. 10 min
Tostas low carb
2h
Crackers de sementes
35 min