Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů datlí, bez pecek
- 200 gramů horké vody
- olej, na vymazání formy
- 3 polévkové lžíce lněných semínek
- 3 polévkové lžíce kokosového cukru
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů pohankové mouky
- 450 gramů jablek, oloupaných, bez jádřince, na čtvrtky
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 20 gramů tahini
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 675.7 kJ / 161.5 kcal
- Eiweiß
- 3.2 g
- Kohlenhydrate
- 34.1 g
- Fett
- 2.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 4.5 g
- Natrium
- 6.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Toastový chléb (bez lepku)
14 Std.
Tahini
25 min
Hummus
5 min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min
Špaldová galette s červenou řepou
2h
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1h 30min
Rajčatová focaccia (bez lepku)
Keine Bewertungen
Majonéza z červené čočky
11h 15min
Domácí proteinový chlebík
1h 10min
Panellets
11 Std. 20 Min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 min
Květáková rýže
10 min