Smoothie bogat în citrice

Smoothie bogat în citrice

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

5 pahare

Zutaten

grapefruit (aprox. 150 g), descojit, fără partea albă și fără sâmburi
1
portocală (aprox. 150 g), descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1 ½
struguri roșii congelați într-un singur strat (vezi recomandare)
150 g
limetă descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
banane (aprox. 200 g), bucăți
2
miere (optional) după gust
2 - 3 linguri

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pahar

Eiweiß 1 g

Brennwert 399 kJ / 95 kcal

Fett 0 g

Ballaststoffe 2.2 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Smoothie-uri răcoritoare 11 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

1 Std. 35 Min

Terci de orz

25 Min

Cartofi cu sos de iaurt

40 Min

Salată de orez cu legume

45 Min

Pâine fără gluten

1 Std. 40 Min

Înghețată cremoasă cu iaurt

24 Std. 10 Min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1 Std.

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25 Min

Înghețată cu iaurt

10 Std. 20 Min

Terci cu lapte și cereale (7-9 luni)

15 Min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4 Std. 15 Min

Înghețată de banane cu sos de caramel sărat

15 Min