Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 ovos inteiros, com casca e gelados
- água até atingir a marca de 1 litro do copo
- ½ c. chá de sal mais q. b. para temperar
- 40 g suco de limão
- 200 g avocado somente a polpa, aprox. 2 unidades
- 20 g azeite de oliva extra virgem
- 4 fatias de pão da sua preferência
- 2 pitadas de pimenta do reino preta moída
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 271.6 kcal / 1136.2 kJ
- Eiweiß
- 10.2 g
- Fett
- 17.8 g
- Kohlenhydrate
- 19.1 g
- Ballaststoffe
- 4.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Natrium
- 926.8 mg
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