Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 240 gramů vařené bílé cizrny (hmotnost po odkapání)
- 30 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 2 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 ½ polévkové lžíce tahini
- ½ čajové lžičky soli
- vařící voda
- voda
- ledové kostky
- 6 listů ledového salátu, velkých
- 135 gramů mrkve, oloupané, na kousky (4 cm)
- 150 gramů červené papriky, zbavené semínek, na kousky (5 cm)
- 12 snítek čerstvého koriandru
- 6 polévkových lžic řeřichy
- 6 čajových lžiček chia semínek
- 60 gramů čerstvého ananasu, na kostičky (1 cm) (optional)
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 686 kJ / 165 kcal
- Eiweiß
- 5.3 g
- Kohlenhydrate
- 10.3 g
- Fett
- 10 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Celozrnné špaldové housky
35min
Žitné bulky
12 Std.
Green fresh
10min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40min
Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy
15min
Thajská polévka s krevetami (Tom Kha Goong)
40min
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30min
Carpaccio z červené řepy
Keine Bewertungen
Japonská majonéza (kewpie)
15min
Lososová polévka s koprem
Keine Bewertungen
Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)
3sa 40 dk
Slaný koláč s batáty a chorizem
3h