Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 240 gramů vařené bílé cizrny (hmotnost po odkapání)
- 30 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 2 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 ½ polévkové lžíce tahini
- ½ čajové lžičky soli
- vařící voda
- voda
- ledové kostky
- 6 listů ledového salátu, velkých
- 135 gramů mrkve, oloupané, na kousky (4 cm)
- 150 gramů červené papriky, zbavené semínek, na kousky (5 cm)
- 12 snítek čerstvého koriandru
- 6 polévkových lžic řeřichy
- 6 čajových lžiček chia semínek
- 60 gramů čerstvého ananasu, na kostičky (1 cm) (optional)
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 686 kJ / 165 kcal
- Eiweiß
- 5.3 g
- Kohlenhydrate
- 10.3 g
- Fett
- 10 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5 godz. 15 min
Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou
30 Min
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25 分钟
Mátová marináda se sirupem z granátového jablka
5min
Mražené jogurtové kousky s jahodami (TM6)
Nessuna valutazione
Vegetariánská pizza pro TM6
1sa 40 dk
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1h 5min
Cibulový koláč tarte flambée (TM6)
1 Std.
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45 Min
Panna cotta s borůvkami
6h 30min
Čočkový salát
2 Std. 45 Min
Mandlové Matcha Latte
10 λεπτ.