Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Keine Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 21 g

Brennwert 1280 kJ / 306 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pachețel pentru prânz 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1 Std. 40 Min

Jambon cu glazură de ananas și portocală

Keine Bewertungen

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55 Min

Desert verde

15 Min

Pui și ciuperci în sos de vin roșu

45 Min

Salată cu pește alb

35 Min

Supă de dovlecei; Pește gătit la aburi și cartofi cu sos de lămâie

Keine Bewertungen

Supă de cartofi și hribi

30 Min

Rulade mediteraneene de curcan

45 Min

Salată de somon și orez cu lămâie

40 Min

Salată mexicană cu quinoa

30 Min

Paste Orzo cu pui și pesto

30 Min