Nachos de cenoura com guacamole - TM5

Nachos de cenoura com guacamole - TM5

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Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std.

4 doses

Zutaten

cenoura
250 g
farinha de grão-de-bico
40 g
ovo
1
sal
1 c. chá de
alho
1 - 2
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços, mais q.b p/ guarnecer
1
abacates maduro (275 g aprox.), s/ casca cortado em pedaços
1 - 2
sumo de limão
½ c. sopa de
pimenta
1 pitada de
tomate s/ sementes, cortado em cubos (5 mm aprox.)
50 g
coentros picados
½ ramo de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 656.8 mg

Eiweiß 6.9 g

Brennwert 945.3 kJ / 225.9 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 10.3 g

gesättigte Fettsäuren 2.1 g

Kohlenhydrate 23 g

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