Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

4.3 85 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
3 sztuki

Zutaten

  • 100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
  • ½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
  • ½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • ¼ czerwonej cebuli
  • ½ ogórka gruntowego
  • 3 tortille pszenne, pełnoziarniste
  • 3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
  • 3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 661.6 mg
Eiweiß 11.1 g
Brennwert 1274.4 kJ / 304.6 kcal
Fett 13.6 g
Ballaststoffe 2.8 g
gesättigte Fettsäuren 4.7 g
Kohlenhydrate 35.8 g

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