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Röstis de légumes et sauce forestière à la crème (TM5)
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
Les röstis de légumes
-
de pommes de terre à chair farineuse pelées, coupées en deux ou en quatre800 g
-
de carottes pelées200 g
-
d'oignons coupés en deux ou en quatre120 g
-
de courgettes extrémités coupées200 g
-
de sel1 c. à café
-
de poivre, moulu4 pincées
-
d'huile végétale2 c. à soupe
-
de farine2 c. à soupe
La sauce aux champignons
-
de champignon de Paris250 g
-
d'oignons coupés en deux80 g
-
gousse d'ail1
-
d'huile d'olive20 g
-
de vin blanc100 g
-
de demi-crème à sauce (1 pot)200 g
-
d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)15 g
-
de bouillon de légumes (pour 0,5l)¼ de cube
-
de sel½ c. à café
-
de poivre, moulu2 pincées
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
451 kcal /
1890 kJ
Eiweiß
10 g
Fett
20 g
Kohlenhydrate
47 g
Ballaststoffe
8.7 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Natrium
960.8 mg
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