Suchen
Salată colorată de orez cu ton

Salată colorată de orez cu ton
5.0 1 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
8 porții
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • apă
    2400 g
  • sare de mare plus 2-3 prize
    2 lingurițe
  • orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)
    500 g
  • ouă mijlocii (53-63 g)
    4
  • morcovi descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)
    200 g
  • dovlecel tăiat cubulețe (2 cm)
    400 g
  • mazăre congelată
    250 g
  • ulei de măsline extravirgin
    60 g
  • oțet de vin
    20 g
    20 g zeamă de lămâie
  • piper alb măcinat
    2 prize
  • ton în ulei scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)
    300 g
  • măsline verzi, fără sâmburi întregi
    200 g
  • castraveți murați tăiați în jumătate, pe lungime
    30 g
  • frunze de mentă proaspătă spălate
    1 legătură
  • roșii cherry tăiate în jumătăți
    15

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 1275.1 mg
Eiweiß 21.5 g
Brennwert 2340 kJ / 559.8 kcal
Fett 25.3 g
Ballaststoffe 5.9 g
gesättigte Fettsäuren 4.5 g
Kohlenhydrate 28 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Festin italian cu Thermomix Friend 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Punch de vin alb fiert cu merișoare

Punch de vin alb fiert cu merișoare

Keine Bewertungen

Cremă de fructe de pădure

Cremă de fructe de pădure

5.0(1)

20 Min

Dovleac copt și tocăniță de vită

Dovleac copt și tocăniță de vită

3.0(2)

3 Std.

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

5.0(1)

1 Std. 5 Min

Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată

Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată

5.0(1)

1 Std.

Chifteluțe de curcan în sos de mărar

Chifteluțe de curcan în sos de mărar

4.0(5)

1 Std. 30 Min

Prăjitură la tigaie cu alune de pădure și căpșune

Prăjitură la tigaie cu alune de pădure și căpșune

4.4(7)

55 Min

Iaurt de cocos (vegan)

Iaurt de cocos (vegan)

5.0(1)

12 Std. 25 Min

Mușchi de vită cu legume

Mușchi de vită cu legume

3.0(1)

1 Std. 30 Min

Batoane din fulgi de alac și fulgi de porumb

Batoane din fulgi de alac și fulgi de porumb

Keine Bewertungen

Monstruleți copți din piure de cartofi

Monstruleți copți din piure de cartofi

5.0(1)

2 Std. 5 Min

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3(23)

40 Min