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Brownies van zoete aardappel
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
9 stuks
Zutaten
-
gepelde walnoten25 g
-
rauwe amandelen60 g
-
lijnzaad20 g
-
water550 g
-
oranje zoete aardappelen geschild, in stukken (2 cm)350 g
-
suiker50 g
-
ontpitte Medjoul dadels (± 5 stuks)80 g
-
kaneelpoeder1 tl
-
bloem50 g
-
cacaopoeder er iets meer als afwerking3 el
-
zout2 - 3 snuifjes
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 stuk
Natrium
66.2 mg
Eiweiß
4 g
Brennwert
724.8 kJ /
173.2 kcal
Fett
6.4 g
Ballaststoffe
4.4 g
gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
28 g
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