Brownies de patates douces

Brownies de patates douces

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

9 morceaux

Zutaten

25 g de noix décortiquées
60 g d'amandes crues
20 g de graines de lin
550 g d'eau
350 g de patates douces à chair orangée pelées, en morceaux (2 cm)
50 g de sucre
80 g de dattes Mejhoul, dénoyautées (± 5 pièces)
1 c. à café de cannelle en poudre
50 g de farine de blé
3 c. à soupe de poudre de cacao et un peu plus pour saupoudrer
2 - 3 pincées de sel

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau

Natrium 66.2 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 724.8 kJ / 173.2 kcal

Fett 6.4 g

Ballaststoffe 4.4 g

gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 28 g

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