Kompatible Versionen
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 morceau de curcuma frais, pelé (3 cm)
- 1 morceau de gingembre frais, pelé (3-5 cm)
- 300 g d'eau de coco
- 200 g d'eau
- 300 g de papaye, la pulpe uniquement
- 15 g d'huile de noix de coco
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 10 g de graines de chia
- 4 c. à café de papaye, les graines uniquement
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 830.3 kJ / 198.5 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 27.9 g
- Fett
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.2 g
- Ballaststoffe
- 7.2 g
- Natrium
- 176.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
Keine Bewertungen
Toasts de viande hachée à la mexicaine
1 godz. 10 min
Gâteau vapeur aux épinards
35 Min
Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
1 godz.
Fromage frais aux noix et pain au petit-lait
12h 15min
Cassoulet de haricots au pesto de noix
Keine Bewertungen
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 Min
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50 min
Poêlée de légumes verts
10 min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15 Min
Le Détox (Métrique)
5 min