Geräte und Zubehör
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
Zubereitung 30 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (optional)
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
40 g oliwy z oliwek
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
-
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
500 g wody
-
1 awokado dojrzałe
-
4 tortille pszenne
-
4 łyżki majonezu
-
8 liści sałaty
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
954.6 mg
Eiweiß
34.6 g
Brennwert
2521.3 kJ /
602.6 kcal
Fett
36 g
Ballaststoffe
5.7 g
gesättigte Fettsäuren
5.7 g
Kohlenhydrate
37 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIE UCZNIA III
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1h 20min
Zupa koperkowa z pulpecikami; Racuchy budyniowe z owocami
1h
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
30min
Zapiekanka z mięsem mielonym i brokułem (z osłoną noża miksującego)
50min
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40min
Croque Madame
35min
Purée ziemniaczane (z osłoną noża miksującego 2.0)
35min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40min
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35min
Gulasz z ziemniakami
45min