Geräte und Zubehör
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
cebuli przekrojonej na pół120 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
oliwy z oliwek20 g
-
fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki250 g
-
wody800 g
-
oregano, suszonego1 ½ łyżeczki
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
makaronu, suchego, typu spaghetti300 g
-
różyczek brokułu200 g
-
serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki200 g
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście grubo posiekane, do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Brennwert
597.7 kcal /
2500.7 kJ
Eiweiß
28.7 g
Fett
25.1 g
Kohlenhydrate
64.2 g
Ballaststoffe
3.2 g
gesättigte Fettsäuren
11.1 g
Natrium
1117.8 mg