Kompatible Versionen
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Eiweiß
- 6.6 g
- Kohlenhydrate
- 25.9 g
- Fett
- 18.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 7.3 g
- Natrium
- 33.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Milkshake cu zmeură și bezea
10 min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5min
Vegetarian pizza
Keine Bewertungen
Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale
Keine Bewertungen
Dovleac cu legume și bacon
30 min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40 min
Suc Rise and Shine
Keine Bewertungen
Sufle de zmeură
Keine Bewertungen
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Bolul de putere al lui Popeye
10 min
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Keine Bewertungen