Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Energy Bars dengan Biji-Bijian
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
16 porsi
Zutaten
-
minyak goreng semprot (cooking spray)
-
biji rami30 g
-
biji labu kuning100 g
-
biji bunga matahari100 g
-
biji chia100 g
-
biji wijen40 g
-
cranberry kering70 g
-
kelapa parut, tawar70 g
-
kayu manis bubuk1 sdt
-
pasta vanila1 sdt
-
sirop mapel100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsi
Natrium
4.1 mg
Eiweiß
4.6 g
Brennwert
656.7 kJ /
157 kcal
Fett
10.9 g
Ballaststoffe
3.4 g
gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Kohlenhydrate
12.8 g
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Bekal Sarapan
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