Bolul de putere al lui Popeye

Bolul de putere al lui Popeye

5.0 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 porții

Zutaten

caju crud
70 g
banană tăiată bucăți
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ananas proaspăt tăiat bucăți (2 cm)
200 g
tărâțe de ovăz
2 linguri
sirop de arțar, pur
15 g
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
20 g
cuburi de gheață
75 g
smochine tăiate în optimi
2
dude proaspete sau congelate și decongelate
2 linguri

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 60.3 mg

Eiweiß 12.9 g

Brennwert 1842.7 kJ / 438.8 kcal

Fett 22.9 g

Ballaststoffe 11.5 g

gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 40.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Boluri cu smoothie 12 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Spritzer cu pepene și ghimbir

Spritzer cu pepene și ghimbir

45 Min

Iaurt cu vanilie

Iaurt cu vanilie

Keine Bewertungen

Supă cu ciuperci shiitake

Supă cu ciuperci shiitake

35 Min

Macrou cu muștar

Macrou cu muștar

30 Min

Miel cu legume, la aburi

Miel cu legume, la aburi

1 Std. 30 Min

Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

30 Min

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15 Min

Ceai Latte de mușețel

Ceai Latte de mușețel

10 Min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 Min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 Min

Smoothie de portocale

Smoothie de portocale

5 Min

Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)

Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)

2 Std.