
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 130 g de graines d'épeautre, non moulues
- 130 g de flocons d'avoine
- 50 g de graines de sésame, toutes couleurs
- 40 g de graines de lin
- 40 g de graines de tournesol
- 1 ½ c. à café de sel
- 400 g d'eau
- 50 g d'huile végétale
- Nährwerte
- pro 1 morceau/part
- Brennwert
- 548 kJ / 131 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
Alternative Rezepte
Soupe de légumes à l’orge perlée
1 Std. 15 Min
Salade de fenouil au parmesan (TM6)
10min
Pain croustillant
1 Std.
Fougasse
2 Std.
Petits pains Varoma
2óra 15p
Pâte de bouillon de légumes végane
1 Std.
Frites torsadées et sauce à l’ail
45 Min
Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre
50 Min
Pain d’épeautre aux noisettes
2 Std. 50 Min
Pain à la farine de millet
2 Std. 35 Min
Petits pains au seigle
12h
Pain aux graines de lin
1óra 30p