![Apple, Sultana and Cinnamon Porridge Apple, Sultana and Cinnamon Porridge](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/60F63634-F485-48DB-9FA6-AC993041DFA1/Derivates/57816143-E350-47EF-A80D-133317742A39.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 red apple, cored and quartered (approx. 150 g)
- 80 g rolled oats
- 200 g milk
- 250 g water
- 20 g sultanas
- 1 pinch ground cinnamon
- 15 g flaked almonds, for serving
- 2 tsp honey, for serving
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1513 kJ / 361.6 kcal
- Eiweiß
- 12.4 g
- Kohlenhydrate
- 59.7 g
- Fett
- 10.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.9 g
- Ballaststoffe
- 7.8 g
- Natrium
- 59 mg
Alternative Rezepte
Green Smoothie Pancakes
45 Min
Apple, Date and Banana Porridge
10 Min
Porridge with Pear Compote
25min
Overnight Oats with a Peach Compote
8 Std. 45 Min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Porridge with Fresh Fruit
10 Min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
5-Second Traffic Light Salad
5 Min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1h 35min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Four Seed Power Smoothie
5 Min