Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 130 g Dinkel, ungemahlen
- 130 g Haferflocken
- 50 g Sesamsamen, alle Farben
- 40 g Leinsamen
- 40 g Sonnenblumenkerne
- 1 ½ TL Salz
- 400 g Wasser
- 50 g pflanzliches Öl
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 548 kJ / 131 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Schnelles Zwirbelbrot
40min
Nussriegel
1 Std. 40 Min
Grissini
2 Std.
Gebrannte Mandeln im weissen Schoko-Kokosmantel
40min
Knäckebrot
1h
Salz-Karamell-Toffees
1 Std. 45 Min
Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip
1 godz. 10 min
Randensalat mit Meerettich (TM6)
10min
Apfelglace mit Kokosmilch
10min
Wähe mit geriebenen Äpfeln
1 godz. 10 min
Dinkel-Haselnussbrot
2 Std. 50 Min
Gemüsebouillonpulver
5hod.