Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Lemon Garlic Chicken
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
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basmati rice8 oz
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garlic cloves3
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yellow onion cut into pieces4 oz
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extra virgin olive oil divided2 oz
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chili flakes (optional) to taste¼ - ½ tsp
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lemon plus extra, halved and sliced, to garnish1
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chicken thighs, boneless and skinless cut in half20 oz
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dried bay leaves3
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chicken stock16 oz
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salt1 tsp
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ground black pepper to taste¼ tsp
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ground white pepper (optional) to taste¼ tsp
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fresh green peas4 oz
-
asparagus cut into pieces (2 in.)6 oz
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
749.7 kcal /
3136.8 kJ
Eiweiß
34.1 g
Fett
40 g
Kohlenhydrate
62.2 g
Ballaststoffe
4.5 g
gesättigte Fettsäuren
9.2 g
Natrium
896.3 mg
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