
Geräte und Zubehör
Fish and Avocado Loaf
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 2 Std.
8 slices
Zutaten
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water for water bath
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fresh parsley leaves only, plus extra for garnishing2 sprigs
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bread torn in pieces150 g
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olive oil30 g
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avocado (1 cut in pieces, 1 sliced)2
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lemon juice30 g
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medium eggs3
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fine sea salt½ tsp
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ground black pepper4 pinches
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white fish fillets, skinless (e.g. cod, haddock, sea bass), boneless, cut in pieces (2-3 cm)800 g
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fresh parsley leaves for garnishing
Nährwerte pro 1 slice
Brennwert
294.3 kcal /
1231.2 kJ
Eiweiß
26 g
Fett
15.5 g
Kohlenhydrate
14.6 g
Ballaststoffe
4.4 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Natrium
328 mg
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