Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g almonds, raw
- 300 g apples, red, cored and quartered
- 160 g rolled oats
- 600 g milk, (see Tip)
- 40 - 80 g maple syrup, pure, to taste, plus extra to serve (optional)
- 1 pinch cinnamon, ground
- 1 pinch salt
- blueberries, fresh or frozen, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1560.8 kJ / 373.1 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 47.4 g
- Fett
- 15.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoffe
- 7.9 g
- Natrium
- 103 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1 Std. 40 Min
Raspberry Almond Pulp Cakes
50 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric
15min
Dutch Baby Pancake
20min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Oatmeal
15min
Shrimp and Crab Stack
25min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Green Smoothie Pancakes
45 Min