Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Pistazien, ungesalzen, geschält25 g
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Erdbeeren, gefroren100 g
-
60 g Waldheidelbeeren, gefroren, aufgetautWaldheidelbeeren, frisch60 g
-
Banane in Stücken1
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Apfel ½ in Stücken, ½ in Würfeln1
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Obstsaft (z.B. Cranberry- oder Traubensaft)100 g
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Hanfsamen geschält3 EL
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Agavendicksaft15 g
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Maulbeeren getrocknet2 EL
-
Waldheidelbeeren, frisch50 g
-
Kokoschips, ungesüßt2 EL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
429 kcal /
1793 kJ
Eiweiß
10 g
Fett
18 g
Kohlenhydrate
61 g
Ballaststoffe
15.7 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Natrium
13 mg
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