Geräte und Zubehör
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
Zubereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
12 morceaux
Zutaten
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 morceau
Natrium
52.1 mg
Eiweiß
5.1 g
Brennwert
992.3 kJ /
237.2 kcal
Fett
15.3 g
Ballaststoffe
4.3 g
gesättigte Fettsäuren
9.6 g
Kohlenhydrate
22.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Boost immunitaire
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Baba ganoush au potiron
35 Min
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50 Min
Brownies de patates douces
1 Std.
Mocktail Rudolph
30 Min
Power bowl de Popeye aux mûres
Keine Bewertungen
Brownies vegan
2 Std. 40 Min
Boules énergétiques
30 Min
Salade Green Goddess
20 Min
Barres céréales tendres
1 Std.
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 Min
Millet au poulet curry
35 Min
Salade arc-en-ciel expresse
10 Min