Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

4.5 11 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 doses

Zutaten

bebida de coco
200 g
morango congelado
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada (1 unid. aprox.)
120 g
muesli mais q.b. p/ guarnecer
30 g
sementes de chia
1 c. chá de
mel mais q.b. p/ finalizar
15 g
groselhas p/ guarnecer (ver dica)
100 g
Pepitas de cacau q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 84.4 mg

Eiweiß 3.5 g

Brennwert 910.1 kJ / 217.5 kcal

Fett 3.7 g

Ballaststoffe 8 g

gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Kohlenhydrate 46.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Feliz Dia dos Namorados 6 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante

40min

Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa

6h 5min

Mistura para pão integral

10min

Baguete com mousse de pato e cebola caramelizada

15min

Barritas de proteínas

50min

Mini-bolos de frutos vermelhos com gelado de natas azedas

5h 45min

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1h 50min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20min

Gelado de coco e amendoim

8h

Vinho quente

15min

Sorvete de amora e mirtilo

5min

Infusão de casca de limão e laranja

25min