Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olej, do natłuszczenia
Warstwa kefirowo-kokosowa
- 250 - 270 g mleczka kokosowego
- 25 g żelatyny w proszku (patrz wskazówka)
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (patrz wariant)
- 250 g kefiru
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
Warstwa pomarańczowo-malinowa
- 250 g wody
- 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (patrz wariant)
- 25 g żelatyny w proszku (patrz wskazówka)
- 300 g pomarańczy, bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojonych na kawałki
-
125
g malin, świeżych
oder 125 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 245.1 kJ / 58.6 kcal
- Eiweiß
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 6.9 g
- Fett
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoffe
- 0.6 g
- Natrium
- 11.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pieczone jabłka z twarogiem
50 Min
Piernikowy pudding chia
3h 10min
1-2-3 wrapa jesz Ty!
30 min
Trufle nietoperze z dynią
2 Std. 30 Min
Babka z kakaowym sercem z chili
2 Std. 40 Min
Babka mięsna
1 godz. 30 min
Owsiane batoniki z batatami
55 Min
Kokosowe płatki śniadaniowe
55 Min
Ciasteczka panellets z migdałów i batatów
11 Std. 20 Min
Orzechowe złote mleko
15min
Deser jogurtowy z kremem cytrynowym
50 Min
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4 Std. 45 Min