Špenátový quiche se žampióny

Špenátový quiche se žampióny

5.0 7 Bewertungen

Zubereitung 1 Std. 35 Min

Gesamt 35 Min

12 kousků

Zutaten

Těsto

200 gramů hladké mouky
1 špetka mořské soli
100 gramů másla
50 gramů mléka vychlazeného
hladká mouka na pomoučení
250 gramů fazolí, suchých

Náplň

50 gramů eidamu na kousky
80 gramů cibule na čtvrtky
2 - 3 stroužky česneku
20 gramů slunečnicového oleje
3 žampióny na plátky
250 gramů čerstvého špenátu
1700 gramů vody
2 vejce
150 gramů sýra cottage
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 kousek

Natrium 218.1 mg

Eiweiß 11 g

Brennwert 1067.4 kJ / 255.1 kcal

Fett 11.3 g

Ballaststoffe 4.3 g

gesättigte Fettsäuren 5.8 g

Kohlenhydrate 28.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Příběhy chutí III 26 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Cuketový bowl s tofu

40 Min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 Std. 20 Min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 Std. 10 Min

Gratinovaná dýně s mrkví

50 Min

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15 Min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 Min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40 Min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 Std. 25 Min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 Min

Hummus z červené řepy

10 Min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 Std. 20 Min