
Geräte und Zubehör
Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 portions
Zutaten
-
4 œufs
-
½ c. à café de graines de coriandre
-
½ c. à café de graines de carvi
-
4 pincées de poivre moulu
-
½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
-
½ c. à café de menthe déshydratée
-
3 gousses d'ail
-
400 g de pois chiches en conserve égouttés
-
½ c. à café de sel
-
600 g d'eau
-
4 tranches de pain rassis coupées en morceaux
-
1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
-
80 g de thon en boîte au naturel coupé en morceaux
-
20 olives (optional)
-
4 c. à café de câpres en saumure (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
917.5 mg
Eiweiß
24 g
Brennwert
1585 kJ /
376 kcal
Fett
9.5 g
Ballaststoffe
8.5 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
44.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

Thermomix® et moi - n°36
45 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)
50 Min
Soupe de lentilles marocaine aux épices
35 Min
Soupe harira
40 Min
Mercimek (soupe de lentilles corail)
50 Min
Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (ezogelin)
1 Std. 5 Min
Berkoukes
50 Min
Harira
7 Std.
Soupe de lentilles corail aux céréales
1 Std. 5 Min
Chorba tunisienne
45 Min
Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)
30 Min
Batbouts farcis à la viande hachée et tomate
2 Std. 10 Min
Msemen
40 Min