![Velouté aux saveurs marocaines Velouté aux saveurs marocaines](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B5F32C71-52B5-42FF-BDCB-40E09CC8241D/Derivates/94e98c85-18d2-4b1a-b534-999e97bffcb4.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 45 g d'échalote, coupée en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 450 g de fèves, surgelées
- 200 g de courgette, coupée en dés
- 200 g de tomate, coupée en dés
- 600 g d'eau
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 5 feuilles de coriandre fraîche
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 652 kJ / 157 kcal
- Eiweiß
- 8.5 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 6.8 g
- Ballaststoffe
- 9.3 g
Alternative Rezepte
Soupe de poisson au curry
45 Min
Velouté de patate douce et de pois chiches
35 Min
Soupe harira
40 Min
Velouté aux saveurs marocaines
35 Min
Harira (soupe marocaine au poulet)
55 Min
Soupe thaïe aux crevettes
30 Min
Zaalouk d’aubergine
45 Min
Soupe à l'orientale
12h 30min
Harira
7h
Mouliné de lentilles corail à l'indienne
45 Min
Crème de lentilles corail
35 Min
Soupe de lentilles corail
40 Min