Gofry śniadaniowe

Name: Gofry śniadaniowe
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 10 pomidorków koktajlowych; 1 czerwona papryka; 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem; 2 gałązki bazylii, świeżej; sól; pieprz czarny, mielony; 15 - 25 g mieszanych ziół, świeżych; 60 g jogurtu naturalnego; 30 g mleka; 80 g mąki pszennej chlebowej; 1 jajko; 15 g masła; ½ łyżeczki proszku do pieczenia; ½ łyżeczki soli; olej; krem balsamiczny

4.7 ( 299 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad medium

Arbeitszeit 20 Min

Gesamtzeit 20 Min

Portionen 2 porcje

Zutaten

10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
1 zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
sól do smaku
pieprz czarny, mielony do smaku

15 - 25 g mieszanych ziół, świeżych (np. pietruszki, bazylii, kolendry), tylko liście
60 g jogurtu naturalnego
30 g mleka
80 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750
1 jajko
15 g masła miękkiego
½ łyżeczki proszku do pieczenia
½ łyżeczki soli
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (optional)
olej do smażenia
krem balsamiczny do podania

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 328.2 kcal / 1373.3 kJ
Eiweiß: 12 g
Fett: 11.7 g
Kohlenhydrate: 46.1 g
Ballaststoffe: 7.4 g
gesättigte Fettsäuren: 5.9 g
Natrium: 742.8 mg