Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

4.4 90 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

850 g

Zutaten

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en trozos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
50 g de semillas de sésamo tostado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de agua
20 g zumo de limón

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 850 g

Natrium 3627.5 mg

Eiweiß 32 g

Brennwert 5745 kJ / 1373 kcal

Fett 94.1 g

Ballaststoffe 32.2 g

gesättigte Fettsäuren 12.6 g

Kohlenhydrate 113.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

De tapas con TM6 - Clase especial 50 aniversario 6 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Rabo de ternera deshilachado a la cerveza negra

2 h 10 min

Tortitas vegetales

20 min

Ñoquis a la romana

1 h 15 min

Polenta con boloñesa de pollo

45 min

Pan de semillas rico en proteínas

9 h

Brownies de espinaca y queso feta

1 h 15 min

Dip de garbanzo y zanahoria

15 min

Quiche integral de espinacas y jamón

2 h

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1 h 35 min

Malfatti de espinacas con setas

40 min

Carrot cake de almendra sin gluten

2 h 30 min

Risotto con calabaza y roquefort

45 min