Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM31
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Quiche integral de espinacas y jamón
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std.
6 raciones
Zutaten
-
200 g de harina integral
-
110 g de aceite de oliva
-
60 g de agua muy fría
-
1 ¼ cucharaditas de sal
-
1 diente de ajo
-
450 g de hojas de espinaca frescas
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
200 g de crema de coco200 g de nata de soja
-
2 huevos
-
1 cucharadita de nuez moscada molida
-
70 g de jamón serrano en dados
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
0.5 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
1700 kJ /
406 kcal
Fett
30.7 g
Ballaststoffe
2.7 g
gesättigte Fettsäuren
4.7 g
Kohlenhydrate
31.2 g
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Revista Thermomix nº 148
35 Rezepte
Spanien
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