Geräte und Zubehör
Batoniki na dobre wyniki
Zubereitung 15 Min
Gesamt 3 Std. 30 Min
12 sztuk
Zutaten
-
60 g moreli suszonych, bez pestek, miękkich60 g daktyli, suszonych, bez pestek miękkich
-
gorąca woda do namoczenia daktyli
-
140 g masła orzechowego (patrz wariant)
-
50 g miodu
-
30 g masła
-
50 g ryżu preparowanego
-
50 g migdałów, w płatkach
-
20 g wiórków kokosowych
-
10 g nasion chia (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
3.3 mg
Eiweiß
4 g
Brennwert
694.9 kJ /
166.1 kcal
Fett
11.2 g
Ballaststoffe
1.8 g
gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Kohlenhydrate
14.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIE UCZNIA II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Piernikowy pudding chia
3sa 10 dk
Kulki witalności
25 dk
Paleo płatki śniadaniowe
40 dk
Kulki z amarantusa i kakao
1sa 20 dk
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2sa 40 dk
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1sa 40 dk
Bananowe kulki mocy
20 dk
Zdrowe kulki kakaowe
1sa 20 dk
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2sa 30 dk
Batoniki musli
1sa
Batony z orzeszkami ziemnymi
1sa 30 dk
Ciastka na myślenie
45 dk