Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 γρ. ηλιέλαιο, και λίγο ακόμη για το λάδωμα
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 50 γρ. κολοκυθόσπορους
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 200 γρ. νερό
- 200 γρ. γάλα, και λίγο ακόμη για το άλειμμα
- 2 κ.γλ. ξηρή μαγιά
- 1 κ.γλ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
- 400 γρ. αλεύρι σκληρό
- 100 γρ. αλεύρι σίκαλης
- 100 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 2 κ.γλ. μηλόξιδο
- ηλιέλαιο, για το λάδωμα του μπολ
- ανάμεικτοι σπόροι, για πασπάλισμα
- Nährwerte
- pro 1 φέτα
- Brennwert
- 927.8 kJ / 220.9 kcal
- Eiweiß
- 7.8 g
- Kohlenhydrate
- 27.5 g
- Fett
- 8.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoffe
- 3.9 g
- Natrium
- 305.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μίνι λαχανόκηποι
Keine Bewertungen
Πασχαλινό μπριος-προβατάκι με αμύγδαλα
Keine Bewertungen
Σπιτική πίτσα
1h 50min
Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί
Keine Bewertungen
Κομπόστα ανάμεικτων φρούτων με κατσικίσιο τυρί και γκρανόλα σε φρυγανισμένο ψωμί
Keine Bewertungen
Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά
Keine Bewertungen
Πεντάσπορο ψωμί
1h 50min
Χωριάτικο ψωμί
2 Std.
Ψωμί γάλακτος Tangzhong
2h 45min
Ελιόψωμο με προζύμι
6 godz.
Ψωμί ολικής του τοστ
1h
Ψωμί για αθλητές
3h 50min