Ketchup à la banane mûre

Ketchup à la banane mûre

4.4 7 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

1 bocal

Zutaten

6 grain de poivre de la Jamaïque
4 grain de poivre noir
½ c. à café de piment séché en flocons
30 g de cassonade
1 c. à café de paprika
½ c. à café de curcuma en poudre
100 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
10 g d'huile végétale
400 g de bananes bien mûres coupées en rondelles
40 - 50 g de vinaigre de vin blanc
100 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel
feuilles de coriandre fraîche (optional) pour la finition

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bocal

Natrium 1438 mg

Eiweiß 7 g

Brennwert 2790.7 kJ / 667 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 17 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 145 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Anti Gaspi - Thermomix x Too Good To Go 10 Rezepte
Frankreich

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Pain de légumes

1 Std. 45 Min

Coupes glacées champagne, meringue et pamplemousse confit

Keine Bewertungen

Achards de légumes

40 Min

Pain maison au maïs

2 Std. 30 Min

Beurre de cacahuète

10 Min

Glace express mangue et lait de coco

10 Min

Limonade citron vert et gingembre

15 Min

Planche de beurre

15 Min

Riz à la noix de coco (arroz con coco)

35 Min

Pain aux oignons blancs

1 Std. 15 Min

Jus détox betterave-carotte

10 Min

Pain de mie complet

2 Std. 50 Min