Sund abrikosshake

Sund abrikosshake

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 glas

Zutaten

appelsin skrællet og uden kerner
1
abrikos uden sten
100 g
gulerødder skåret i mindre stykker
80 g
tofu, fast (see Tip)
70 g
isterninger
100 g
cashewnødder, rå groft hakket
10
soyamælk
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 glas

Natrium 55.5 mg

Eiweiß 10 g

Brennwert 763.5 kJ / 182.5 kcal

Fett 6.5 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 24 g

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