Kompatible Versionen
Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 diente de ajo
- 5 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 3-4 cm
- 20 g de harina
- 40 g de puerro en rodajas de 3 mm
- 80 g de zanahoria en rodajas de 3 mm
- 40 g de judías verdes congeladas en trozos
- 4 cucharadas de salsa de soja
- 1200 g de agua
-
200
g de arroz de grano largo
oder 200 g de arroz jazmín
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 452 kcal / 1894 kJ
- Eiweiß
- 27.9 g
- Fett
- 15.1 g
- Kohlenhydrate
- 49.2 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.1 g
- Natrium
- 969 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Verduras al vapor con crema de parmesano
50 Min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 Std.
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45 Min
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
1 Std.
Guiso de ternera con verduras de invierno y cebada
4 Std. 30 Min
Pasta de trigo sarraceno con espárragos y fresas
20 Min
Lasaña boloñesa con pasta fresca (Batch cooking)
45 Min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45 Min
Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)
40 Min
Fingers de pollo rellenos
50 Min
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30 Min
Verduras al vapor con kéfir
45 Min