Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
Rapsöl zum Einfetten (siehe Tipp)
oder Kokosöl - 250 g Bananen sehr reif, geschält, in Stücken
- 25 g Butter weich
-
100 - 120
g Milch
oder 100 g Pflanzendrink z. B. Mandel- oder Haferdrink - 50 g Zucker
- 10 g frische Germ zerbröselt
- 400 g Weizenmehl, glatt
- 1 TL Salz und etwas mehr
- 100 g Haselnüsse (siehe Tipp)
- 70 g Bananenchips
-
200
g Haselnussnougat in Stücken
oder 200 g Vollmilchschokolade in Stücken - 1 Ei (Größe M)
- 2 - 3 EL Feinkristallzucker
- Nährwerte
- pro 1 Scheibe
- Brennwert
- 207 kcal / 864 kJ
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 87 mg
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