Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 克 豬小排 ，川燙去血水
- 300 克 水梨 ，去皮去核，切塊
- 10 顆 紅棗 ，切半去籽
- 1200 克 水
- 1 大匙 枸杞 ，洗淨瀝乾
- 1 茶匙 鹽 ，依個人口味調整
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 1112.1 kJ / 266.1 kcal
- Eiweiß
- 15.3 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 19.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 64.9 g
- Ballaststoffe
- 0.9 g
- Natrium
- 62.6 mg
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