Batido saudável
TM6 TM5

Batido saudável

4.7 (3 Bewertungen)

Zutaten

  • 1 laranja descascada, s/ parte branca e s/ caroços
  • 100 g alperce s/ caroço
  • 80 g cenoura cortada em pedaços
  • 70 g tofu (ver dica)
  • 100 g cubos de gelo
  • 10 cajus picados grosseiramente
  • 150 g bebida de soja

Nährwerte
pro 1 copo
Brennwert
763.5 kJ / 182.5 kcal
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Ballaststoffe
4.5 g
Natrium
55.5 mg

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