![Cuisson du boulgour moyen Cuisson du boulgour moyen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bf6310e8-02ce-4f5d-ae49-9f73b5cb0006/Derivates/f0cf7bb2-414b-4f17-b032-a38656bd3b3f.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 - 500 g de boulgour
- 400 - 800 g d'eau
- ½ - 2 c. à soupe d'huile végétale
- ½ - 1 c. à café de sel
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 896.4 kJ / 214.1 kcal
- Eiweiß
- 5.6 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 1.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoffe
- 6.5 g
- Natrium
- 295.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Oignons caramélisés (200 g)
40p
Cuisson du boulgour moyen
35p
Cuisson du riz basmati
35p
Cuisson du riz basmati
35p
Cuisson du riz
25p
Cuire du riz long complet
55min
Cuisson de l'épeautre complet
35p
Cuisson du riz long blanc
35p
Antonio Bachour: Fondue au fruit de la passion, brioche et fruits tropicaux (métrique)
4h 30min
Cuisson des pâtes
25p
Oignons rissolés (200 g)
20 min
Cuisson du riz jasmin
35p