Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g de noix de cajou
- 1 banane, en morceaux
- 100 g de jeunes pousses d'épinards fraîches
- 200 g d'ananas frais (150 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 15 g de sirop d'érable
- 75 g de glaçons
- 2 figues fraîches, coupées en huit
- 2 c. à soupe de mûres sauvages
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1636 kJ / 391 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 5.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crêpes sans lactose à la confiture
Keine Bewertungen
Couronne fruitée
Keine Bewertungen
Sandwichs au pesto d'épinards
1h 55min
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4h 25min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
Keine Bewertungen
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 Min
Sauce BBQ
20 Min
Consommé de maïs au poulet, flans de brocoli
1 Std. 25 Min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30 Min
Poulet farci aux cranberries et au camembert
45 min
Soupe d'asperges au citron
55 min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 min